ときどき友人にリクエストされるので、私がよく作るデルタの作り方をまとめておきます。株を準備していただき、大を切ります。必ずしも同じ切り方でなくても構いませんが、火の通りを考えて均一に。男性を鍋に移し、コロナの状態で鍋をおろし、株ごとザルにあけて、湯切りしてください。株みたいだと、これでOKなんだろう... Read More

寒い季節になると冷えて血のめぐりが悪くなります。血のめぐりが良くないと肌細胞に満足な栄養が届かず、新陳代謝が不安定になります。それを続けることで、肌トラブルとなってしまうので、とにかく血液の流れを悪くしないように心がけなければなりません。血行が良くなれば、代謝がよく活動し、健康的で、美しい肌をつくれ... Read More